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01. 명사의 시간을 갖는다.
02. 타인에게 자비릏 베푼다.
03. 몸을 많이 움직인다.
04. 자연식품을 먹는다.
05. 음악을 듣고 춤추고 노래한다.
06. 매일 자연과 만난다.
07. 의미있는 일을 한다.
08. 서로 격려하는 공동채를 갖는다.
09. 여러 세대와 만난다.
10. 지속감과 안정감을 갖도록 한다.
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